中国武术对于人类的贡献是它吸收了中国传统文化儒、道、佛家学说的精髓，突破了搏击中力量决定胜负的传统观念，突破了主要由四肢作为攻击手段极限的搏击术，蕴涵着一种东方古典的礼仪道德和修养，是一种阳刚阴柔完美结合的美学理念，它体现了一种武学中完美的艺术性，它从一个更高的境界上符合奥林匹克“更高、更快、更强”的精神。传统武术以技击为立身之本，他们的魅力决不局限于赛场之上，传统的武德要求习武者在生活中谦谦如君子，上场如猛虎，相交无小人，尊师重道，对为师者提出了极高的道德要求，反过来也成为一种群体的道德约束。在提倡的“和谐社会”中更显其存在的价值。但是中国武术也有很多局限性和不太完善的地方。 武术即外要体现技法多变的形体运动之法，内要体现威而不猛的德行修养，这是美的标准和善的统一。昆明武术班
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻***的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会**有益于社会精神文明建设。昆明武术班武术在其发展的过程中，势必被赋予传统文化的内涵。
练武术对于普通人的好处： 1、强身健体修心，武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的**就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。 2、防身，武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发***展，还可以保全自己不受侵害。 3、娱乐审美，随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美 武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。 4、锻炼意志力，如果你能坚持个3-5年，你的意志力会提高很多，做其他事情比较有毅力，遇到事也不会很容易慌乱。
学习武术的作用： 强身健体，陶冶情操 锻炼意志，培养品德。 练武不仅能提高少年的身体素质，而且对意志品质考验是多面的，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，**自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人勤奋、刻苦、果敢 、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。 武术教学内容： 1.武术的礼仪 2.学习武术基本功以及武术中的精、气、神、提升人的潜在气质 3.武术基本功包括 （1）腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、正蹬、侧踹 （2）手型：拳、掌、勾 手法：叉、轮、劈、砍、亮、翻、绕、转 （3）步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步 （4）基本动作：单拍脚、乌龙盘打、侧手翻、前后滚翻、动作组合 （5）身法练习、眼神聚焦练习。 武术使受教育者从身体上、技能上、品行上、人格上得到教育塑造。
我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层神经过程的兴奋和抑 制过程不均 衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但神经过程的灵活性高，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快。少儿运动员的培养 根据第1点的这些特殊生理特点，对少儿运动员的武术训练应当确立专门的目标。 武术运动具有健身、修身、悦心等多元功能。昆明武术班
武术不仅*是身体素质的锻炼手段，而且是培养教育人的有效方式。昆明武术班
武术教学的教法是学生把握技击的枢纽，教师运用公道的教学方法可以让学生充分的领会技击动作的神、形、气，达到和谐同一: 1、形象化讲解：在教学讲解时，形象化讲解是小学生技击教学的生命，讲解动作时需要形象化，而组织训练时也需要形象。一般技击的教学都比较乏味，针对小学生的留意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点。要留意讲解的形象化、趣味化。技击中的术语较复杂，小学生不轻易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化，体现在教学中。 2、口诀化讲解: 讲解时还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，象张弓，别晃动”，也可以用"弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿弯"等口诀进行教学。让学生较轻易捉住动作的枢纽。 3、分解动作讲解: 教学中教师常将技击的动作技术分解，但教师应在动作分化期时，夸大动作的劲力、精神风格。在训练中，教师逐渐夸大在冲拳、推掌、顶肘等动作时，要运用“寸劲”，使气力顺达于动作的着力点。演练技击时，要求精神贯注、情绪丰满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯串每个动作，这样动作演练才有气焰，才能达到训练技击的目的。
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