盘龙区儿童武术假期班

练习武术基本功的几个注意事项：

一、练习武术基本功，首先要培养吃苦耐劳的精神，提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是必备的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。

二、练习武术基本功，要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作，需要理解其结构，用力特点等，不能是是而非，要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。

三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功，内容安排不能多而杂，更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容、力求做到少而精。

四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功，还是为了练好武术，练习武术基本功时，必须要注意练习者的身心状况，合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大，容易引起疲劳，可能会造成动作变形，不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小，就不能达到训练效果。所以，要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。 武术塑造完美人格和强健的体魄、进步自信。盘龙区儿童武术假期班

武术学练的入门比较难，武术动作相对复杂，小学生记忆能力较弱很难记住武术动作路线。因此武术学习条件为具备扎实的基本功。良多小学生学习一段时间后，就是由于缺乏扎实的基本功，使得套路难练，在缺乏自决心信念与成就感之后逐步对学习失去爱好。因此在教学中，老师要正视学生的这同心用心理特点，时常教导学生学武需意志坚定，还要吃苦刻苦，具有较高的品质与觉悟。好比：压腿与拉韧带均属于少儿武术学习的基本功，要想打好基础，需日复一日、年复一年的坚持训练。 盘龙区儿童武术假期班武术运动具有健身、修身、悦心等多元功能。

现代社会是一个布满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和立异能力的人。武术运动是竞争性坚持到底的运动，孩子在接受武术练习的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人训练时的极限性练习，双人对练时相互鼓励，比胜过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的练习和比赛，孩子的竞争意识和创造精神会得到极大的进步。武术运动既能知足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。武术运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地知足了青少年、儿童的表现、攻击和破坏欲望，并且武术运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。

武术运动是一项对身心综合能力要求较高的运动，必需进行专门的练习。这就需要克服平时难以克服的难题，充分知足了培养意志品质的基本前提，从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机智、坚决等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、敏捷、速度、气力、耐力等身体素质的更***均衡地发展。武术简朴的动作里却储藏着自古以来比较大的一种挑战——自律精神与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求，孩子在练习过程中必需依此来约束自己的动作、行为，所以练习的过程实质上是不断约束自己、击败自己的过程。因此，通过武术练习能明显进步自身的自律能力。 武德作为习武者所应具备的一种美德，作为一种社会意识形态。

传统文化的人文精神已渗透在武术文化形态当中。盘龙区儿童武术假期班

“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻***的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会**有益于社会精神文明建设。盘龙区儿童武术假期班

云南耘庚文化传播有限公司致力于商务服务，是一家服务型公司。公司业务涵盖武术培训，摔跤培训，太极拳培训，散打培训等，价格合理，品质有保证。公司从事商务服务多年，有着创新的设计、强大的技术，还有一批**的专业化的队伍，确保为客户提供良好的产品及服务。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造***服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。