中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗形式。如今的散打就是格斗形式的一种。禁忌：禁击打后脑、颈部和裆部。在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，***次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。在摔跤道德的活动中，不仅有认识活动，情感活动，而且有意志活动。盘龙区儿童摔跤学院
云南耘庚华龙武术院培训内容： 1、儿童；进行武术熏陶，学习武术入门知识，武术基本技能，了解武术基本手形、步形、手法、步法、腿法、等基本内容。 2、青少年；进行武术基本技能、技法、功法的学习，了解和掌握，学习基本手形、手法、步形、步法、腿法、跳跃等基本功法的学习训练，武术基本入门拳法，器械等。 3、初高中（社会青年）学习武术套路基本技能，武术基本手法、基本拳法、基本步法、基本步形、基本跳跃、基本身法、基本功法、武术拳术、器械等，竞技武术套路；长拳、南拳、太极拳、刀、剑、棍等，传统武术套路；华龙拳、六合拳、八极拳、披挂拳、鸭形拳、太极拳、以及武术器械等。 4、武术散打基本功法，基本手法、基本腿法、基本拳法、基本步法、基本打法、基本防守、基本摔法等。 5、中青年武术防身自卫；学习武术基本防身知识，学习武术功夫格斗技能、学习武术防守方法、武术拳法、腿法、肘法、膝法、头法、擒法、拿法等。以及武术格斗实战技术。 6、中老年武术健身养生；学习武术养生入门知识，武术气功基本技能，武术养生基本功法，基本保健方法，华龙养生十三法、天方十三太保功。八段锦等。盘龙区儿童摔跤学院耘庚秉承“尚武崇德，武礼结合”的培训理念。
少儿摔跤培训如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。
学习摔跤的好处：1、可以刺激骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。摔跤项目的训练可以防止这种现象的发生。 2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。长期从事摔跤训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏的发育要落后于运动***,摔跤训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。 3、可以神经系统的灵活性。摔跤运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事摔跤训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。 4、可以防身自卫。通过摔跤训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以保护自己,还可以保护他人、集体和国家利益。当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。耘庚始终将“以人为本，传递爱心”放在**。
课程介绍：根据少儿生理、心理状况开发的课程内容，让孩子身体、性格健康训练，健康发育。让孩子学会实用的防身技能，养成自信坚强的性格，预防校园**。给孩子一个成为强者的平台，尽在劲德教育。
课程目的：基于体能训练、性格塑造、防身技能提升的搏击教育，让男孩更阳刚，让女孩子具备自我保护能力。职业拳手的训练模式，在不影响孩子身体发育的情况下，修炼出实用防身技能、自信自强的性格、良好的待人接物习惯。
课程内容：教授青少年搏击、擒拿术，兼备防身、健身功能，练就孩子自信的性格，实用的防身技能，预防校园**。教会孩子实用的搏击技巧：进攻、躲闪、防守和一般的应对***之法，预防和杜绝校园**的侵扰。 耘庚教育学子在平时的生活中能重武德、知武礼、行爱心。盘龙区儿童摔跤学院
摔跤必须要有坚实的格斗基础，才能去追求更高的造诣。盘龙区儿童摔跤学院
云南耘庚华龙武术院培训宗旨： 本研究会（武术馆、院）是以发展中华传统武术文化、宣传普及武术文化、推动**健身运动、招收培养青少年、儿童，社会青年、中老年等男女喜爱武术、健身运动的群体。 通过系统的武术训练，已达到传播天方华龙拳和沧州武术文化拳种精髓，带动和促进当地武术事业发展，为弘扬中华武术文化，做出贡献。 盘龙区儿童摔跤学院
云南耘庚文化传播有限公司致力于商务服务，以科技创新实现***管理的追求。公司自创立以来，投身于武术培训，摔跤培训，太极拳培训，散打培训，是商务服务的主力军。耘庚不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。耘庚始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使耘庚在行业的从容而自信。
