当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性***也可能在寒冷干燥的气候中复发。要想在冬季拓展中不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。 调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之在拓展训练中需要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。为了防止***，注意服装的保暖很重要。**外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的优先服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生***的部位，有必要经常活动或按摩。在接触拓展训练器材上一定切记因为器材多是铁质，所以注意冬天过于刺激手掌导致训练产生危险。拓展培训真的有用吗？提高团队凝聚力、领导力之类的？**拓展培训演练
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拓展训练的目的是什么；**拓展培训演练
备份原则:无论我们头脑如何清醒，也会有意想不到的事情发生，所以凡事要有现两手准备，有退一步的打算，有备选方案。当我们设置了一个**可靠的措施后，还要再设置一一个同样可靠的措施来保障。任何需要安全防护的地方及器械都要有备份，确保万无一失。 复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一-遍，消除操作失误。随时的反复检查，这也是为“清醒头脑”做的一份“多余原则”。(TED) :手触检查(TOUCH)、 相互检查(EACHOTHER)、 2次以上的检查(DOUBLE)。 监控原则:培训师对项目进程进行全程监控，将任何***消除在萌芽中。 不可变动原则:凡是在条例中作出明确规定的原则、程序、方法;使用的设施、器材;关系、资质等内容，未经安全管理机构的正式批准，任何人不得擅自违反和更改。**拓展培训演练
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