按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现越来越多。这究竟是为什么？为什么很多人怎么祛...

合谷穴——清热解表、止痛、缓解头面部疾病 阳陵泉——舒筋活络、预防膝盖肿痛、麻木、抽筋等问题 足三里——健脾和胃、补中、调节肠胃功能、强身健体 三阴交——滋养肝肾、调月经、保养子...

事实上，阴虚的人是可以做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸，就会错失艾灸养生的机会...

又比如你原来是有颈椎病，通过运动的方式已经缓解了，没想到艾灸后颈椎病居然加重了，这时，就会感觉怎么艾灸越灸越差呢？实际上这是常人的误解，任何病都有一个过程，艾灸通过人体自有的调节系统，经过特定的刺激，...

在古代的时候，古人早就把艾灸的顺序规定好了，所以我们按古人的方法去传承就可以达到好的艾灸效果。古书籍《医学入门》里记载:“灸则先阳后阴,先上后下,先少后多。”先阳后阴，是指哪里呢？在《黄帝内经》里有记...

体质热的人是可以艾灸的。艾灸具有双向调节功能，经过经络的传导，来调整身体的寒热虚实。 灸法能以热引热，使热外出。艾灸通过局部血管扩张而加快血液速度，带走多余的热量，这是人体的正常调节机制。 ...

《本草纲目》记载艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。 蕲艾是艾中，蕲春不仅是**蕲艾的产地，也是伟大医药家李时珍的故乡。 武汉大学中南医院药学部的刘巍等人编写...

以下六大腿部穴位可以常灸：血海穴：生血和化淤的要穴。足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸！三阴交：健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有之效，可帮助睡眠。太溪：清热生气，滋阴益肾。涌泉：引火下行，...

精神萎靡寒湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。化，祛湿就刻不容缓。心烦意乱寒湿热毒导致人心情变差，...

事实上，阴虚的人是可以做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸，就会错失艾灸养生的机会...

如果用质量差的艾绒，不仅烟大、乌烟瘴气，对经络也会有伤害，艾烟也没有错，错的是你选择了质量不好的艾绒。所以，如果你想自己在家做艾灸，但是不能忍受艾烟的话，可以选用陈放时间较长，艾绒纯度较高的艾绒，比如...

现代科学研究证明艾灸的作用是与艾的香味(挥发性成分)是分不开，如果使用已完全炭化的无烟艾条基本上没有艾香味，效果就远远不及有烟的艾条了。 蕲艾的鞣酸含量： 湖北蕲春艾叶中鞣酸含量比较高...