腰腿不舒服? 4个方法让你更健康 很多中老年人都反应,腰部跟腿部总是感觉不舒服,这其实是身体开始老化的一个表现,生活里我们怎样让腰腿变得更健康呢? 1、按摩腰部 腰部酸疼的时候,利用按摩可以有效缓解...
查看详细每年的夏季,空调都成了人们家中的降温神器。有些人吹空调会感觉关节疼痛,给一些风湿骨病的患者带来困恼。中医讲究天人相应,我们的身体会随着季节不同有变化,夏天这个季节阳气在外,汗毛孔扩张,如果在爆汗后回到...
查看详细中医体质学是慢病防控的抓手 不同的土壤生长不同的植物,不同的体质也易患不同的疾病。可以通过调理相应的体质,实现多种疾病的“异病同防”“异病同治”。中医体质九分法”将人的体质分为9种基本类型:平和质、气...
查看详细我按她说的方法,打开瓶盖,喷在膝盖上,然后用金色的光滑的瓶底在膝盖上边喷边按,连续喷了大约有3-4毫升的样子吧,然后用保鲜膜包上。天哪!太热乎了!我又把精油倒在手上,抹在腰上,腰和膝盖两个部位一共用了...
查看详细我驾龄近20年,公路里程数超过60万公里。车上车下,加上工作原因久坐不活动,2022年8月,我的腰2/3、3/4、4/5、腰5/骶1椎间盘变形、膨出,硬膜囊受压,腰椎骨质增生改变,生理曲度显直,痛得我...
查看详细秋季养生有谁来帮忙? 秋季是生病的高峰期,主要原因是秋季突然转凉后,人体各项机能还都不能立即进行转换,进而会引起各项身体不适。秋季常见的疾病有关节炎、气管炎、感冒等。如何预防多病之秋? 1、合理膳食,...
查看详细近些年来,越来越多的年轻人颈肩部疼痛、酸胀,这其实是颈部及肩部肌肉的过度劳损,如每天打电脑、久坐、背包包重物、压力大等都会引发肩颈僵硬、酸痛,尤其是长期不良的姿势造成的颈肩部肌肉负荷增加,发生酸痛的时...
查看详细如何缓解肩颈酸痛? 缓解疼痛的方法有两种:一是应急,二是长期调理。应急主要是哪里痛治哪里,解决临时问题不治本;长期则是通过调理疏通经络、排寒祛湿、缓解疼痛,同时预防一些肩颈问题发生和恶化。较好是把两种...
查看详细精油—只需一小瓶,健康带回家 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。它也可能是有形状的,可以是看得见,摸得到的。可以是一瓶小小的精油,将植物精华融为一瓶,随身携带护你健康。精油含有...
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查看详细背部精油保养,养出健康好身体 中医常说,养背就是调养身体的五脏六腑、四经八脉。背部保养,不仅促进身体排出寒湿和垃圾、疏通经络,还缓解颈肩腰腿痛的症状。背部保养的方法很多,用白云山维一植物精油是其中一种...
查看详细肩颈酸痛长期调理和预防的办法,简单来说就是两点: 一是改善姿势。不良的坐姿,比如跷二郎腿、身体过于前倾、瘫靠在椅子上、长期保持一个姿势等等,都可能使我们的颈椎、腰椎受力不匀,从而引起一系列问题。常见的...
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