第三个部位是气海穴该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度。艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理。第四个部位在背部命门穴命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。操作要点1、距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜。2、一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。 艾灸贴对痛经有用吗？安徽肩周炎艾灸贴
在白天的时候，我们看到太阳出来了属阳，到了半晚，太阳下山了，阳开始消减了，阴气就增长了，变成夜晚属阴，所以白天过后是黑夜，黑夜过后是白天，这种白天和黑夜交替变化就是阴阳的消长规律。
我们中医讲天人合一，我们人和大自然也是一个整体，大自然养育人类，让人类生生不息，不断发展，人类是如此依靠大自然，我们只有遵循自然规律，人类才能绵延无尽。
所以这个太极图也可以人体，中间这里有个虚线人体的肚脐线，虚线以上是肚脐以上，虚线以下是肚脐以下。
所以，我们可以理解人体就是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆。 贵州颈椎艾灸贴效果艾灸贴多久使用一次？
如不按顺序艾灸，先灸下部脚的穴位，后灸头部，有的人可能会出现头面烘热，口干咽燥等问题。
为什么背部是阳，腹部是阴呢？
因为在古时候，我们是农耕大国，古代先民每天都要种地，大家都过着脸朝黄土背朝天的生活。
因此，中医将背部和上半身晒到太阳的归为阳，腹部和下半身晒不到太阳的归为阴。
艾灸前注意事项：
严重心脏病患者，无自制能力的人如患者，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭者禁止艾灸。
孕妇需在专业医生的指导下才可以艾灸。
把第一步的穴位艾灸1个月后，再按自己身体需要解决的病症，艾灸对应的穴位，每次艾灸时，还需要在原来的穴位再加上足三里，三阴交，涌泉、太冲、太溪，内庭，行间，复溜。
注意事项：
阴虚火旺的人艾灸的时间要掌握好，隔天艾灸一次，每次艾灸半个小时。阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿部！慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！
关于阴虚火旺是否可以艾灸，在古代书籍《医学入门》里有记载——“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”也就是说，古人认为，无论是虚证、实证、寒证、热证，都可以艾灸。 适度的应用艾灸贴，提高肠胃蠕动。
事实上，阴虚的人是可以做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸，就会错失艾灸养生的机会。
阴虚体质，这样灸
第一步：首先，要艾灸肾俞穴、命门穴，八髎穴，以补中气，打通中焦的阳气通道，让上焦的火气往下走。
然后艾灸足三里，三阴交，涌泉、太冲、太溪，内庭，行间，复溜。把这火气进一步往下传导到脚底，引火归源！ 使用艾灸贴后嗜睡，想睡觉都是气虚的人。黑龙江中药艾灸贴价格
适度的使用艾灸贴，针对改进我们身体的身体素质是很有帮助的。安徽肩周炎艾灸贴
湿气重怎么办？湿气是什么造成的？应该怎么调理？秋冬进补需注重排毒祛湿，常言道：“秋风起，三蛇肥”，入秋早晚的寒热湿气愈来愈重，所以入秋就应该开始调理了。按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称：“正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。然而进补需先祛湿，不然如同隔靴搔痒，如隔山打牛，起不了作用。殊不知湿气重，脚轻头重，容易困乏、精神不佳，冬天湿寒，夏天湿热。而且，大多数人的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，爱吃烧烤火锅油腻辛辣，这些饮食生活习惯会影响脾胃运化功能，增加身体负担，导致出现肥胖浮肿肚子大，身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、湿疹长痘、皮肤瘙痒等症状，其实这些都是湿气的表现。 安徽肩周炎艾灸贴
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