女神如何保持苗条身材？
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使其可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与排便不畅，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解腹泻问题。 艾灸贴贴哪里除湿气？重庆宫寒艾灸贴效果
有些人艾灸以后就特别兴奋，特别亢奋，假设你是实证的人群本身气血就比较旺盛，多余了，再艾灸后气血可能就会出现一夜翻来覆去睡不着，很精神，甚至第二天醒来也不觉得疲倦，不过连续几天出现这个情况也会受不了的。
这种这种又困倦又睡不着的感觉也不好受啊。身体的状态偏于气虚的，就容易艾灸后嗜睡。但是气血状态偏阴虚火旺的人，就容易越艾灸越精神，或者说短期内越艾灸越是精神，到后来甚至出现狂躁的现象。
在艾灸时暂时出现的这种阴阳不平衡，不用担心，我教大家解决方法，艾灸后出现嗜睡（白天犯困），想睡觉，这时继续艾灸，放松心情。艾灸在通过经络传导，达到温通气血的作用，使气血达到良好的运行，促进新生气血的补充。 广西肩周艾灸贴艾灸贴对宫寒有用吗？
艾能“通人体十二经络，在“通经”的过程中，会感觉到一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质会表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚂蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。当出现灸感时都属于正常现象。
艾灸结束后注意事项：
艾灸结束后要避开一切寒凉，不能马上吹风扇和冷空调，不能洗手，洗脸，不能喝凉水，冷水，要等2个小时以后才可以。
艾灸后不能马上洗澡，要等4个小时以后才可以（洗澡时要用温度高的水，不能用冷水洗澡）。
如何判断自己体内有“寒湿热毒”?寒湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有寒湿热毒了。
寒、湿：
1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！特别疲劳
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，手脚冰冷，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、腰酸关节疼痛；或视力减退。
7.睡觉流口水打呼噜；浮肿，眼袋下垂；
8.潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；
9.脸上长斑，起痘，满脸油光；
10.白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹 艾灸贴使用后需要注意什么？
热：头发才1～2天没洗，就油腻腻的，脱发，白发；有头屑。面色发黄、发暗，油腻，泛油光。口干、口苦，口臭，有异味，泛酸，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。爱出汗，而且汗味重、体味大。常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
毒：大便燥结或是黏滞不爽不成形;溏稀或者大便不通畅;小便短黄。皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。肥胖，有小肚子，游泳圈。
如何才能摆脱“寒湿热毒”呢？大部分人早期对寒湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起人们的重视。寒湿热毒有多重内外表征，会导致体内多个脏器出现问题，一定要重视起来，多方同时调理！买艾灸贴就选艾艾贴！天津颈椎艾灸贴效果
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这段话说明艾灸能使人健康长寿，由于灸能温阳，而人体的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则人体不易被病邪入侵，就会长寿而健康。
艾艾贴艾灸疗法是运用质量陈艾绒在体表的穴位上烧灼，温熨，以达到养生保健，防病治病的作用。
下面我就为大家详细介绍一些常用的艾灸养生保健穴位，人体没病痛也可常艾灸，挑选1-2个适合自己的保健穴位，每天坚持重复连续艾灸保健穴3次。
中脘穴——预防肠胃疾病、促进消化
关元穴——培肾固本、补气回阳
气海穴——培补元气、益肾固精
内关穴——宁心、保护心脏重庆宫寒艾灸贴效果
