湿气重怎么办？湿气是什么造成的？应该怎么调理？秋冬进补需注重排毒祛湿，常言道：“秋风起，三蛇肥”，入秋早晚的寒热湿气愈来愈重，所以入秋就应该开始调理了。按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称：“正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。然而进补需先祛湿，不然如同隔靴搔痒，如隔山打牛，起不了作用。殊不知湿气重，脚轻头重，容易困乏、精神不佳，冬天湿寒，夏天湿热。而且，大多数人的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，爱吃烧烤火锅油腻辛辣，这些饮食生活习惯会影响脾胃运化功能，增加身体负担，导致出现肥胖浮肿肚子大，身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、湿疹长痘、皮肤瘙痒等症状，其实这些都是湿气的表现。艾灸贴的使用频率是什么？天津肚脐艾灸贴代理
润肺濡肠：双脚是人体穴位密集的部位之一，有肺脏相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及。
滋阴：腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可滋阴，尤其是那些阴虚的人，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。
解决手脚冰冷：在夏天的时候气温还很热，却已经有人反馈手脚冰冷，更不要说冬天了，可见是肾阳虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。 湖北艾灸贴加盟生理期可以用艾灸贴吗？
气虚的人看起来就像马力不足，整天喊累，我们可以把它理解成我们经络当中的物质能量不够用，本来身体的气血可以供应大脑能够快速的运转，但是不够用的，就会出现想睡觉，嗜睡。所艾灸后想睡觉就是因为你气血不足了。凡是艾灸就想睡的一般普遍偏虚，还有中老年人艾灸了以后都特别想睡。所以一艾灸就嗜睡的人身体都不好，气血不足。但是随着艾灸的过程一点点的延长，气血慢慢的足，就会感觉现在艾灸后的状态好了，精神好了，就不会嗜睡了。
如不按顺序艾灸，先灸下部脚的穴位，后灸头部，有的人可能会出现头面烘热，口干咽燥等问题。
为什么背部是阳，腹部是阴呢？
因为在古时候，我们是农耕大国，古代先民每天都要种地，大家都过着脸朝黄土背朝天的生活。
因此，中医将背部和上半身晒到太阳的归为阳，腹部和下半身晒不到太阳的归为阴。
艾灸前注意事项：
严重心脏病患者，无自制能力的人如患者，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭者禁止艾灸。
孕妇需在专业医生的指导下才可以艾灸。尤其是女性朋友们，在日常生活中坚持不懈应用艾灸贴。
如果你的上半圆灸量过大、经络不通时，只艾灸腰腹部，没有艾灸腿部，那么气血就不能形成完整的圆循环，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，就容易上火。所以在艾灸时，要加上腿部的穴位。
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通。
灸腿的好处：
引火下行：有的人艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，比如涌泉穴，把上半身的火气引到脚上，也叫引火归元，可清虚降火，缓解灸后上火症状。 有没有艾灸贴的好牌子推荐？吉林肚脐艾灸贴价格
适度的应用艾灸贴，提高肠胃蠕动。天津肚脐艾灸贴代理
有些人艾灸以后就特别兴奋，特别亢奋，假设你是实证的人群本身气血就比较旺盛，多余了，再艾灸后气血可能就会出现一夜翻来覆去睡不着，很精神，甚至第二天醒来也不觉得疲倦，不过连续几天出现这个情况也会受不了的。
这种这种又困倦又睡不着的感觉也不好受啊。身体的状态偏于气虚的，就容易艾灸后嗜睡。但是气血状态偏阴虚火旺的人，就容易越艾灸越精神，或者说短期内越艾灸越是精神，到后来甚至出现狂躁的现象。
在艾灸时暂时出现的这种阴阳不平衡，不用担心，我教大家解决方法，艾灸后出现嗜睡（白天犯困），想睡觉，这时继续艾灸，放松心情。艾灸在通过经络传导，达到温通气血的作用，使气血达到良好的运行，促进新生气血的补充。 天津肚脐艾灸贴代理
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