如果你的上半圆灸量过大、经络不通时，只艾灸腰腹部，没有艾灸腿部，那么气血就不能形成完整的圆循环，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，就容易上火。所以在艾灸时，要加上腿部的穴位。
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通。
灸腿的好处：
引火下行：有的人艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，比如涌泉穴，把上半身的火气引到脚上，也叫引火归元，可清虚降火，缓解灸后上火症状。 孕妇可以用艾灸贴吗？中国澳门艾灸贴礼盒
精神萎靡寒湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。化，祛湿就刻不容缓。
心烦意乱寒湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他问题。
妇科病：体内湿气过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。四川暖宝宝艾灸贴效果使用艾灸贴后嗜睡，想睡觉都是气虚的人。
把第一步的穴位艾灸1个月后，再按自己身体需要解决的病症，艾灸对应的穴位，每次艾灸时，还需要在原来的穴位再加上足三里，三阴交，涌泉、太冲、太溪，内庭，行间，复溜。
注意事项：
阴虚火旺的人艾灸的时间要掌握好，隔天艾灸一次，每次艾灸半个小时。阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿部！慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！
关于阴虚火旺是否可以艾灸，在古代书籍《医学入门》里有记载——“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”也就是说，古人认为，无论是虚证、实证、寒证、热证，都可以艾灸。
艾灸在我国已经有数千年的历史了。那么月经期可以贴艾灸贴吗？
**表示，月经期是否可以艾灸，这个取决于个人情况决定的。
1、经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。
2、如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。
3、我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。 大家要将艾灸贴的这种操作方法记牢。
艾能“通人体十二经络，在“通经”的过程中，会感觉到一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质会表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚂蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。当出现灸感时都属于正常现象。
艾灸结束后注意事项：
艾灸结束后要避开一切寒凉，不能马上吹风扇和冷空调，不能洗手，洗脸，不能喝凉水，冷水，要等2个小时以后才可以。
艾灸后不能马上洗澡，要等4个小时以后才可以（洗澡时要用温度高的水，不能用冷水洗澡）。
孕妇小伙伴们或是生理期的女性朋友们不宜应用艾灸贴。陕西艾草艾灸贴礼盒
适度的使用艾灸贴，针对改进我们身体的身体素质是很有帮助的。中国澳门艾灸贴礼盒
按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现越来越多。这究竟是为什么？为什么很多人怎么祛湿都无法成功呢？湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气。普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气在体内更加顽固。而轻微的湿气在没有引起重视的情况下，很容易就转变成寒湿热毒！寒湿热毒对人有哪些危害呢?寒湿热毒被称为万恶之源。那么寒湿热毒对人有哪些危害呢？有损形象寒湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑等面部问题以及身材走形等，寒湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与寒湿热毒关系巨大。中国澳门艾灸贴礼盒
