如何判断自己体内有“寒湿热毒”?寒湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有寒湿热毒了。
寒、湿：
1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！特别疲劳
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，手脚冰冷，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、腰酸关节疼痛；或视力减退。
7.睡觉流口水打呼噜；浮肿，眼袋下垂；
8.潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；
9.脸上长斑，起痘，满脸油光；
10.白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹 女性在日常生活中应该坚持不懈应使用艾灸贴。江苏足底艾灸贴礼盒
艾灸**梅全喜教授编著的《艾叶的研究与应用》书中有介绍“蕲艾的燃烧放热量比其他地方产的艾叶要高出20%”。
梅全喜教授对蕲艾、四川艾、河北艾和河南艾的研究表明，蕲艾的燃烧放热值比较高，四川艾比较低，河北和河南艾则介于两者之间。可见用蕲艾制作艾绒，在燃烧时释放出的热量比其他产地艾叶制作的艾绒要高，热穿透力强。
这些都是从热力学和热穿透力方面证明蕲艾的质量和疗效要胜于其他地方所产的艾叶。
蕲艾含有的微量元素：
艾灸**梅全喜教授对产于湖北蕲州的蕲艾和河南汤明、四川资阳的艾叶中的微量元素研究发现：蕲艾中Ca（钙）、Mg（镁）、Mn（锰）、Ni（镍）等含量较高。 浙江暖宝宝艾灸贴加盟使用艾灸贴后总爱打瞌睡是怎么回事？
又比如你原来是有颈椎病，通过运动的方式已经缓解了，没想到艾灸后颈椎病居然加重了，这时，就会感觉怎么艾灸越灸越差呢？
实际上这是常人的误解，任何病都有一个过程，艾灸通过人体自有的调节系统，经过特定的刺激，激发身体自有能量（精、气、神）对进行修复。
这种修复的过程会导致患病处的经络在能量（这里主要指“气”）通过时产生不舒服的现象，从而感觉病情在加重，但是，一旦“气”通过并修复好后，患者才感觉到起作用了，病才会好。
中医讲究药材的“道地性”，而中药材道地性的是指某种产物在某个时节某个地方接受天地的输能比较大。
在白天的时候，我们看到太阳出来了属阳，到了半晚，太阳下山了，阳开始消减了，阴气就增长了，变成夜晚属阴，所以白天过后是黑夜，黑夜过后是白天，这种白天和黑夜交替变化就是阴阳的消长规律。
我们中医讲天人合一，我们人和大自然也是一个整体，大自然养育人类，让人类生生不息，不断发展，人类是如此依靠大自然，我们只有遵循自然规律，人类才能绵延无尽。
所以这个太极图也可以人体，中间这里有个虚线人体的肚脐线，虚线以上是肚脐以上，虚线以下是肚脐以下。
所以，我们可以理解人体就是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆。尤其是女性朋友们，在日常生活中坚持不懈应用艾灸贴。
艾能“通人体十二经络，在“通经”的过程中，会感觉到一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质会表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚂蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。当出现灸感时都属于正常现象。
艾灸结束后注意事项：
艾灸结束后要避开一切寒凉，不能马上吹风扇和冷空调，不能洗手，洗脸，不能喝凉水，冷水，要等2个小时以后才可以。
艾灸后不能马上洗澡，要等4个小时以后才可以（洗澡时要用温度高的水，不能用冷水洗澡）。
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和理血作用有关的微量元素是Mn（锰）、Ca（钙）、Mg（镁）、Zn（锌）等4种元素，蕲艾就含有Mn（锰）、Ca、Mg3种，而且含量都比四川艾、河南艾要高。
药理作用:
蕲艾药用，研究发现，蕲艾具有、、抗过敏、镇痛、镇咳、平喘、祛痰、抗肝纤维化、抗疲劳、增加等药理作用。
临床应用蕲艾与普通艾虽然性味功用相同，但其药用效果更好，所以自蕲艾问世以来，不少医家在用艾都强调要用蕲艾。
如《陆氏积德堂方》治“鹅掌风病，蕲艾真者四、五两，水四、五碗，煮五、六滚，入大口瓶内盛之，用麻布二层缚之，将手心放瓶上熏之，如冷再热，如神。” 江苏足底艾灸贴礼盒
