代餐粥，是用来代餐正餐的一种素食方法，因为代餐粥自身均衡的营养，会有饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的食用中，可以根据自己想要的身体亚健康标准及形体改善速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是比较好的，如果是选择一餐，比较好是选择代晚餐，如果想快速的改善身体造型，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充身体所需的营养，起到健康养护身体的作用。种类：果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等。
目前市面上值得信赖的品牌可以选择百谷舌物,猫速,中水之地,帝代通,玉通方等代餐粉质量品牌. 澍林尔公司旗下品牌猫速，百谷舌物，中水之地都可以和更多的渠道商深度合作。
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随着生活节奏加快，工作或学*的繁忙导致我们没有时间认真去吃一顿早餐， 工作一整天饥肠辘辘通 常以一碗泡面或快餐来解决，健身人士总是错过味蕾的满足，快节奏生活俨然让我们成为一名速食者，而健康地饮食、完善的营养膳食结构，成为速食者的追求。
“此速食非彼素食”，猫速为新一代速食者代言。“速” 即快速地用餐， 以适应都市快节奏的生活;“食” 即完善的营养膳食。猫速的百谷舌物系列速食代餐粉，甑选一百多种优良谷物，准确配比，均衡营养，“一 撕、一冲、一 摇”只需三秒，营养全摄入，关爱自己的胃，每天复血满满迎接全新的自己，即为猫速的品牌宗旨”
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五谷杂粮营养粥的省事比较简单、营养丰富还容易消化，并且可以搭配各种有益的食材，对儿童来说是一种很有益处的食物，并且粥可以有效的防止喉咙干燥、润肠通便，还有增强食欲、来自于寒地黑土的百谷舌物代餐粉可以达到省时，易做， 可以加入带盖子的容器中，每35g加入200ml的开水，搅拌均匀，至粘稠盖上盖子，闷上1-3分钟即可实用，打开盖子有五谷的香味扑鼻而来。
百谷舌物代餐粥是源于12000年寒地黑土上生长的谷物，经过现代和传统工艺研磨精制而成，不破坏原有的食材特质及营养成分。是代餐素食中推荐的一种品牌代餐粉。目前市面上口碑较好的五谷素食类代餐粉品牌主要有;百谷舌物,猫速,玉通方,帝代通,中水之地.等品质较为不错.
分享5款健康人士代餐粥，有甜有咸，草莓味、枸杞味、红枣味、咖啡味、蓝莓味，营养可口，舌尖上的美味，满足每天的锻炼营养需求;
"速食者宣言"
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多时间紧张，生活不规律的伙伴，或者平时没时间，需要经常在外面吃饭的学生党和上班族来说，想变瘦，与其去食堂吃油腻，还不如选择代餐呢。
当然，不具备营养知识，不知道如何进行饮食搭配的伙伴。（代餐含有人体所需的多种食材中的营养素，营养足够均衡），或者体重基数较大，着急变瘦妞儿，你们只有两个选择，要不吃代餐，要不接受专业指导。
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匆匆忙忙的上班族们，总是在贪睡与上班中挣扎徘徊，并常常忽略了每天中重要的事情——吃早餐。所谓生活与工作都是人生的重要部分，那么就别再因匆忙赶着上班，或贪睡那几分钟而忽略吃早餐，如果实在无法避免，相信猫速系列代餐粥将会是更多上班族们的倾心之选。
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