下面小编还为大家搜集了一些户外拓展注意事项:
一、运动量需要循序渐进:运动是一种长期积累的表现，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。冬季拓展训练同样需要注意，不能- -时兴起，进行超过自已能力的项目训练。这点还需要大家结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，注意不要因为运动过量造成身体机能的损伤。
二、保证充足的睡眠:锻炼的时候要保证充足的睡眠,好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个比较好效果的状态。
届时把课程模块进行排列组合就形成了适用课程。南京体能拓展机构
民间游戏的种类繁多，部分民间体育游戏还配有童谣。童谣是一种带有音乐性的口头文字，其音乐性就表现在它语言的韵律美和鲜明的节奏感上，通过双声、叠韵、双关、谐音、对仗等手法，使童谣说唱起来悦耳动听，具有一呼百应的同伴呼应效果，再配上游戏的动作，那就更受欢迎了，让幼儿既感受到了韵律美又满足了他们的游戏欲。流传千年并因时因地变异出版的《狸斑童谣》里“小儿联臂踏足而歌者”就是一个很好的例子。又如：游戏“追虫虫”、“虫虫飞”配有儿歌，具有鲜明的节奏感，念起来朗朗上口，幼儿可以边做动作边念儿歌，在培养节奏感的同时又满足了他们好动、好玩、好说的心理特点。(2)有利于培养幼儿的表演力。好模仿、好表现是幼儿的年龄特点，民间体育游戏为幼儿这一点创设的环境尤为突出。民间游戏中的儿歌是表演中不可缺少的道具。它的渲染气氛能使幼儿的表演能力得以充分发挥。如民间游戏“推小车”中的儿歌，游戏时幼儿两人一组，一个扮推车人，一个扮小车，在添入儿歌后，幼儿边推小车边念儿歌，可以使游戏变得不枯燥，在锻炼幼儿手臂力量的同时，他们推起小车来也显得格外轻松。幼儿在愉快的气氛中“买蛋糕”，加上周围同伴的配合，一唱一和，使此游戏情趣十足。南京体能拓展机构【课程意义】：团队建设与团队管理，员工执行力与制度，员工素养提升，团队魔鬼训练。
如何选择拓展训练供应商?
培训师是培训质里的保障。
目前市场上，拓展训练分化越来越明确。市场上主流有三种:一是专业培训，二是注重体验，三是注重娱乐。后两者对培训师的要求本身不高，所以无甚紧要。不过如果是本身以培训为主导的客户，培训师的要求就完全不同了。
选择培训师主要看两个维度:一是经验，二是风格。这里的经验，不单单是指拓展训练培训师的经验，还有自己的其他工作经验。很难想象一个没有管理经验的培训师能给领导做好培训，所以客户-定要看培训师的简历，选择适合自己参训学员情况的培训师!对于拓展训练行业来说，3年是个门槛，超过3年培训经验的培训师，经历过不同行业的培训以后，基本能够融会贯通。对于风格，也是非常重要的一点。我们在03年**初的培训中发现，有很的培训师在客户那里的口碑确实褒贬不一!发现主要是风格导致的，激情和沉稳、感性合理性、讲解和引导.这些都成为决定培训效果好坏的关键因素。所以说，选择适合自己企业风格的培训师至关重要。
浅谈参加拓展训练需要准备什么?
--、关于安全
团队拓展培训中心的训练设施始终如-的将安全保障放在各项工作的**，所有户外活动均经过精心的设计与实验，任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
二、关于天气
天涯教育训练除非在课程开始当天遇到不可抗拒的突发事件，否则将不会取消或延期培训，根据天气的情况，提**天调整活动时间或以其他活动代替原有课程。
三、参加培训前应个人准备的物品
1、参加培训人员衣着要适合户外拓展训练的要求，着运动鞋(需行军登山)，统一穿发放的作训服。
2、本次活动需在户外过夜(帐蓬露营),请自带洗漱用品、更换衣服及小手电筒:山上气温相对较低，请带保暖外套，做好御寒错 施。
3、由于在户外培训，请勿带贵重物品及大额现金。 如果这次不是拓展活动，而是在真实的世界，那么就是我的战友们把逃生的 机会给予了我。
2018公司户外活动拓展培训心得体会发布时间：2018-09-08为了增强员工的团队凝聚力，促进各部门员工在工作和学习过程中的讨论和交流，丰富大家的业余生活，公司于XX年9月20日——21日组织全体员工到拓展基地进行了拓展培训，这两天一夜的户外活动让我受益很多，这次拓展活动使我深深地体会到团队合作不是简单的人力相加，团队协作在执行任务过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己的极限，是一次非常难得的人生磨练。拓展心得一：团队需要**合作同时也需要良性竞争正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、选口号、择队歌。我们队很快确定了队长。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中**人物的重要性。***应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。***的团队需要**。今次的拓展活动，教官把我们30人分成了两个小组，在以后的任何一项目活动当中，我们都是以各自小组为单位完成每一项目任务。因为一个团队需要合作，但是同时一个团队也需要有良性的竞争才行进步得更快。正如我们编辑部一个团队。因为我清楚地知道在我的正下方还有29名伙伴等待着我伸手去拉他们上来。温州体能拓展价格
如何借鉴和参考现在市场上培训课程、 这就为讲师设计课程提供了一个良好的借鉴和参考。南京体能拓展机构
设计具体内容设计培训内容，首先搭建课程框架，然后填充内容，***对课程润色，***形成标准化课程。（1）搭建内容框架把课程的主要关键内容言简意赅的列出来，形成培训课程的主框架，在此框架基础上，把每个关键内容的组成部分，即小的关键点再列出来，形成培训课程的二级或三级目录，这样培训课程的骨架就形成了。整个培训的关键性内容就会一目了然。如客户开发课程，可以按业务流程搭建主框架如下：信息搜集——客户联络——客户拜访——沟通谈判——成交签约等。在客户拜访的二级框架下，我们可以再列出其关键点：如何进行预约——开场白介绍——介绍产品/服务——处理客户反应等内容。（2）填充内容设计好框架之后，就要往里面填充内容了，这样让课程有血有肉。内容一般是基础性知识加上讲师的经验总结，然后再加上案例、故事、游戏辅助内容等。内容不要求面面俱到，但要求重点突出。不仅要让人员了解到问题是什么，更要提出怎样解决的方法和措施。“授人以鱼，更要授人以渔”。同时配以相应的表格、图形、流程、模型等工具，让人员更方便的把学到的知识进行固化。如开发销售技巧课程，就要把销售的流程、目标顾客的特点、怎么打招呼、怎么介绍产品。南京体能拓展机构
苏州天涯企业管理顾问有限公司是一家 我们将为您提供完善的服务和高质量的培训课程，始终一致的打造“天涯教育训练”品牌。在整个培训期间我们将提供近百个科目供您选择，长三角近百个多元化拓展训练基地，能够同时完成高空、场地、室内、水上科目的组合训练，达到更加的培训效果。在相同的时间成本下产生更大的培训受益。作为体验式培训的倡导者，我们主张“在做中学”，这种效力更持久的学习方式。的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。公司自创立以来，投身于苏州拓展，拓展培训，趣味运动会，趣味运动会，是教育培训的主力军。苏州天涯企业管理始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。苏州天涯企业管理创始人余亚，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。
